摘要：

今天常識百科網給各位朋友講解下 練腹肌可以負重嗎 的百科知識，其中也會對仰臥起坐板對練腹肌有效果嗎？(練腹肌是仰臥起坐好還是平板支撐好)進行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在我們開始吧！